減カフェイン生活をしてみることにした 本を読んでいたら、たまたま著者がカフェイン断ちをした経験が語られていた。いわく、カフェイン断ちを続けているうちに子どもの頃のようによく眠れるようになったという。慢性的な不眠というほどでもないけれどちょく…
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